вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: творог нежирный- 600.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.8 жиры:4.8 г. белки: 133.2 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 430.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 33 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 768 мг. Магний: 171 мг.
Натрий: 342 мг. Фосфор: 1.17 г.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 696 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Сера: 15 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru