вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567 жиры:26 г. белки: 26 г. углеводы: 59.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 365.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 137.6 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 390 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 270 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru