вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, памелло- 500.00 гр, творог зерненый- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.385 жиры:34.475 г. белки: 58.86 г. углеводы: 53.06 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 835.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 15.03 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин Д: 3.78 мкг.
Витамин B12: 2.03 мкг. Железо: 6.93 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 565.75 мг.
Магний: 111.8 мг. Натрий: 436.1 мг.
Фосфор: 676.8 мг. Холестерин: 955.5 мг.
Сера: 377.4 мг. Хлор: 587.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 228.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru