вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фруктоза- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, суп картофельный- 240.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.78 жиры:14.3 г. белки: 33.34 г. углеводы: 96.29 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 385.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.21 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 249.04 мг. Натрий: 120.38 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 18.14 мг. Витамин С: 17.14 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Магний: 183.92 мг. Фосфор: 427.92 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 222.92 мг.
Хлор: 251.52 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru