вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 30.00 гр, сельдерей- 20.00 гр, бекон- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 344.79 жиры:28.05 г. белки: 20.72 г. углеводы: 2.53 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 21.1 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 437 мг.
Кальций: 87.3 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 203.4 мг. Фосфор: 298.7 мг.
Сера: 302.1 мг. Хлор: 197.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru