вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Сообщество диетологов одобрило выпуск новых холодильников для сидящих на диете. Он открывается всего лишь один раз в сутки, а вечером вообще превращается в сейф.

ИТОГ:

ккал.: 39.594 жиры:2.073 г. белки: 2.4 г. углеводы: 3.03 г.

съедено еды: 63 гр. , воды в рационе: 53.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 162 мг.
Кальций: 86.85 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 32.46 мг. Фосфор: 79.32 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru