вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 10.00 гр, голубцы овощные с рисом- 115.00 гр

курага - 10.00 гр, голубцы овощные с рисом - 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.015 жиры:19.235 г. белки: 4.43 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 104.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 21.91 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 440.23 мг. Кальций: 83.39 мг.
Магний: 28.9 мг. Натрий: 33.21 мг.
Фосфор: 94.75 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 2.53 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 23 мг. Сера: 44.85 мг.
Хлор: 54.16 мг. Йод: 5.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru