вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки 20 %- 12.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.753 жиры:4.482 г. белки: 3.42 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1010.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.89 мг.
Железо: 2.73 мг. Кальций: 44.86 мг.
Натрий: 6.29 мг. Фосфор: 64.94 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В6: 8.4 мкг. Витамин В9: 1.02 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Витамин С: 0.24 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Калий: 254.68 мг.
Магний: 33.76 мг. Холестерин: 9.6 мг.
Хлор: 7.32 мг. Йод: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru