вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сливки 20 %- 24.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.103 жиры:5.268 г. белки: 2.55 г. углеводы: 1.73 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 618.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Железо: 0.84 мг. Кальций: 33.64 мг.
Натрий: 8.79 мг. Фосфор: 46.9 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 7.2 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.04 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин С: 0.07 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Калий: 26.16 мг.
Магний: 1.92 мг. Холестерин: 19.2 мг.
Хлор: 14.64 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru