вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капустный пирог- 55.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр

ужин: капустный пирог - 55.00 гр, гуляш из говядины с рисом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178 жиры:8.6 г. белки: 8.1 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 106.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 32.35 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 399.3 мг.
Кальций: 61.8 мг. Магний: 22.85 мг.
Натрий: 38.15 мг. Фосфор: 89.4 мг.
Холестерин: 46.75 мг. Витамин В9: 5.9 мкг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 87.4 мг. Хлор: 1.35 г.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru