вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: молоки рыбные- 200.00 гр, геркулес- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 90.00 гр, индейка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1908.14 жиры:101.08 г. белки: 85.86 г. углеводы: 122.1 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 394.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.59 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.09 мг. Железо: 20.08 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 569.94 мг.
Магний: 353.74 мг. Натрий: 665.29 мг.
Фосфор: 1.42 г. Сера: 814.94 мг.
Хлор: 388.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.54 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Холестерин: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru