вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 170.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 400.00 гр, печень свиная тушеная- 200.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр

блин, белка мало вышло

ИТОГ:

ккал.: 1455.42 жиры:38.8 г. белки: 57.77 г. углеводы: 160.24 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 752.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В6: 1.76 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 12.07 мг.
Витамин РР: 10.35 мг. Железо: 14.16 мг.
Калий: 2.55 г. Кальций: 660.85 мг.
Магний: 469.4 мг. Натрий: 262.9 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 331.4 мг.
Хлор: 716.15 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 23.85 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.77 мкг. Холестерин: 37.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru