вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:12): имбирь корень- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.4755 жиры:5.2525 г. белки: 3.37 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1026.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.25 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 8.31 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 108.65 мг.
Кальций: 45.05 мг. Магний: 7 мг.
Натрий: 22.3 мг. Фосфор: 56.5 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 16 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru