вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, шоколад- 50.00 гр, навага- 60.00 гр, хурма- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.77 жиры:20.27 г. белки: 37.38 г. углеводы: 61.52 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1200.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 299.9 мг.
Магний: 128.85 мг. Натрий: 144.9 мг.
Фосфор: 482.15 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин С: 32.6 мг. Холестерин: 38 мг.
Сера: 122.25 мг. Хлор: 217.3 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 1.26 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru