вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:34): имбирь корень- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.987 жиры:3.955 г. белки: 2.79 г. углеводы: 8.29 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 819.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.98 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 5.55 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 74.25 мг.
Кальций: 34.8 мг. Магний: 4.8 мг.
Натрий: 15.55 мг. Фосфор: 47 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 9.15 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru