вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 70.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сухари пшеничные- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.3 жиры:8.67 г. белки: 60.84 г. углеводы: 235.3 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1681.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 11.02 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 4.72 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 870.5 мг.
Магний: 158.3 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 892.8 мг. Сера: 268.5 мг.
Хлор: 427.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 2 мг.
Витамин Е: 12.18 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru