вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной- 85.00 гр, индейка- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.292 жиры:34.32 г. белки: 36.26 г. углеводы: 50.24 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 275.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.16 мг. Калий: 954.67 мг.
Кальций: 85.03 мг. Натрий: 716.64 мг.
Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 35 мг.
Магний: 102.45 мг. Фосфор: 502.3 мг.
Сера: 428.2 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 9.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru