вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: фасоль стручковая- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр, салат овощной- 80.00 гр

фасоль стручковая

ИТОГ:

ккал.: 639.54 жиры:55.88 г. белки: 26.18 г. углеводы: 7.24 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 232.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 33.36 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 813.72 мг.
Кальций: 115.9 мг. Магний: 74.54 мг.
Натрий: 102.5 мг. Фосфор: 328 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Н: 5.54 мкг.
Витамин B12: 3.07 мкг. Сера: 351.24 мг.
Хлор: 126.32 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru