вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 70.00 гр, яйцо- 130.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 302.25 жиры:19.15 г. белки: 31.63 г. углеводы: 0.91 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 476 мг.
Кальций: 82.7 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 209.2 мг. Фосфор: 389.6 мг.
Холестерин: 776 мг. Хлор: 318.3 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Сера: 228.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru