вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.384 жиры:5.592 г. белки: 4.41 г. углеводы: 2.25 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1017.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 263.3 мг.
Кальций: 51.65 мг. Магний: 31.8 мг.
Натрий: 8.16 мг. Фосфор: 74 мг.
Холестерин: 11 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru