вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, щи- 140.00 гр, сосиски- 55.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

овощи заморожен. вареные -

ИТОГ:

ккал.: 344.42 жиры:14.78 г. белки: 14.66 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 230.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.6 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 857.56 мг.
Кальций: 99.9 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 914.48 мг. Фосфор: 306.6 мг.
Сера: 70.72 мг. Хлор: 803.08 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 12.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru