вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.66 жиры:13.68 г. белки: 15.46 г. углеводы: 34.66 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 88.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 729.22 мг.
Кальций: 159.2 мг. Магний: 41.85 мг.
Натрий: 128.54 мг. Фосфор: 212.57 мг.
Сера: 147.37 мг. Хлор: 170.36 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru