вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:12): вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.38 жиры:3.87 г. белки: 3.88 г. углеводы: 1.61 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 811.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Железо: 8.84 мг. Кальций: 72.4 мг.
Натрий: 13.75 мг. Фосфор: 116.4 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.28 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Калий: 264.35 мг.
Магний: 45.2 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 9.15 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru