вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 70.00 гр, горбуша- 20.00 гр

вареники из творога со сметаной - 70.00 гр, горбуша - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.84 жиры:11.73 г. белки: 13.69 г. углеводы: 11.13 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 52.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 144.07 мг.
Кальций: 91.78 мг. Магний: 20.35 мг.
Натрий: 45.36 мг. Фосфор: 175.52 мг.
Сера: 52.42 мг. Хлор: 439.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 16.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru