вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 140.00 гр, сардельки- 80.00 гр

Каша

ИТОГ:

ккал.: 405.18 жиры:30.56 г. белки: 18.14 г. углеводы: 56.38 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 90.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 380.52 мг.
Кальций: 107.72 мг. Магний: 79.96 мг.
Натрий: 775.2 мг. Фосфор: 332.08 мг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 76.64 мг.
Хлор: 3.26 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru