вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 1600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 23.00 гр, сливки 20 %- 25.00 гр

голод48

ИТОГ:

ккал.: 78.001 жиры:5.828 г. белки: 4.08 г. углеводы: 2.46 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1619.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Железо: 1.45 мг. Кальций: 44.5 мг.
Натрий: 9.44 мг. Фосфор: 72.5 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.13 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 0.08 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Калий: 27.25 мг.
Магний: 2 мг. Холестерин: 20 мг.
Хлор: 15.25 мг. Йод: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru