вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло растительное- 4.50 гр, вермишель(ГИ:65)- 30.00 гр, яйцо- 55.00 гр

завтрак: масло растительное - 4.50 гр, вермишель - 30.00 гр, яйцо - 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.4845 жиры:11.1505 г. белки: 10.11 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 89.5 гр. , воды в рационе: 40.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.62 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 113.9 мг.
Кальций: 35.95 мг. Магний: 11.4 мг.
Натрий: 74.6 мг. Фосфор: 131.7 мг.
Сера: 118.1 мг. Хлор: 108.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru