вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, сыр камамбер- 50.00 гр

Всё по плану

ИТОГ:

ккал.: 579 жиры:42.85 г. белки: 33.75 г. углеводы: 15.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 193.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 23 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 639.1 мг. Кальций: 309.6 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 571.7 мг.
Фосфор: 530.8 мг. Сера: 258.4 мг.
Хлор: 501.2 мг. Йод: 7.5 мкг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru