вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: запеканка из творога 18 %- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.952 жиры:3.328 г. белки: 1.98 г. углеводы: 2.67 г.

съедено еды: 16 гр. , воды в рационе: 7.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 4.21 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 0.11 мг. Калий: 17.97 мг.
Кальций: 20.29 мг. Магний: 3.22 мг.
Натрий: 7.01 мг. Фосфор: 26.77 мг.
Холестерин: 8.8 мг. Сера: 1.82 мг.
Хлор: 18.96 мг. Йод: 0.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru