вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): сливки 20 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.847 жиры:2.955 г. белки: 2.66 г. углеводы: 8.12 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1015.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 4.55 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 5.53 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 68.8 мг. Кальций: 30.5 мг.
Магний: 4.4 мг. Натрий: 13.8 мг.
Фосфор: 44 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 6.1 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru