печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 10.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, биойогурт лакомо 0%- 320.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, помидор- 40.00 гр, морковь- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр, сыр- 10.00 гр, свинина вырезка- 35.00 гр, майонез- 10.00 гр, какао ла феста- 12.00 гр, фасоль- 40.00 гр, пирожок с капустой- 150.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 50.00 гр, булка- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 911.36
жиры:43.54 г.
белки: 31.75 г.
углеводы: 103.23 г.
съедено еды:
462 гр. , воды в рационе: 212.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 911.36