вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 140.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр

кефир 2.5 % - 140.00 гр, капуста тушеная - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.74 жиры:13.1 г. белки: 7.26 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 72.98 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 684.4 мг. Кальций: 248 мг.
Магний: 43.6 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 174 мг. Холестерин: 11.2 мг.
Сера: 40.6 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru