вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:12): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 60.62 жиры:5.44 г. белки: 1.89 г. углеводы: 1.09 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 615.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 181.8 мг. Кальций: 31.9 мг.
Магний: 21.6 мг. Натрий: 7.2 мг.
Фосфор: 31.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 16 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru