вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, зубатка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.81 жиры:15.905 г. белки: 34.03 г. углеводы: 14.28 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 250.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 9.95 мкг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 15.63 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 138.35 мг. Магний: 81.5 мг.
Натрий: 185.15 мг. Фосфор: 394.7 мг.
Сера: 330.5 мг. Хлор: 824.15 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 120 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru