вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, овсяная крупа- 180.00 гр, ряженка- 250.00 гр, тунец консерв. в масле- 100.00 гр

яйцо вареное

ИТОГ:

ккал.: 942.48 жиры:22.34 г. белки: 49.96 г. углеводы: 144.39 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 314.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.53 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 475.6 мг. Магний: 282.65 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 154.05 мг. Хлор: 294.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru