вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

вкусный завтрак и полезный

ИТОГ:

ккал.: 860 жиры:51 г. белки: 38 г. углеводы: 66.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 755 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 165 мг. Натрий: 212 мг.
Фосфор: 684 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 484 мг. Хлор: 277.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru