вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: творог полужирный 9 %- 180.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

полдник: творог полужирный 9 % - 180.00 гр, сметана 20 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.24 жиры:26.2 г. белки: 33.65 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 158.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 256.6 мг. Кальций: 338.2 мг.
Магний: 45.4 мг. Натрий: 91.3 мг.
Фосфор: 426.5 мг. Холестерин: 43.55 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.25 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru