вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.565 жиры:53.23 г. белки: 47.79 г. углеводы: 32.71 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 138.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 954.6 мг.
Кальций: 1.06 г. Магний: 97.7 мг.
Натрий: 958.6 мг. Фосфор: 782.4 мг.
Сера: 212.45 мг. Хлор: 99.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru