вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, бекон- 30.00 гр, семга- 20.00 гр, огурец- 110.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 308.54 жиры:22.71 г. белки: 22.28 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 208.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 451.7 мг. Кальций: 85.6 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 168.1 мг.
Фосфор: 327.4 мг. Холестерин: 580 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 234.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 11.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru