вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 180.00 гр, сметана 20 %- 55.00 гр

творог полужирный 9 % - 180.00 гр, сметана 20 % - 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.39 жиры:27.2 г. белки: 33.78 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 162.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 1.07 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 262.1 мг. Кальций: 342.5 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 93.05 мг.
Фосфор: 429.55 мг. Холестерин: 47.9 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.68 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru