вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр

овощи заморожен. вареные

ИТОГ:

ккал.: 165.4 жиры:9.65 г. белки: 9.85 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 122.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 336.25 мг.
Кальций: 73.25 мг. Магний: 60.55 мг.
Натрий: 125.55 мг. Фосфор: 197.5 мг.
Сера: 118.15 мг. Хлор: 181.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru