вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: творог нежирный- 170.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

полдник: творог нежирный - 170.00 гр, сметана 10 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.94 жиры:3.02 г. белки: 37.94 г. углеводы: 6.39 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 138.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин B12: 2.29 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 223.7 мг.
Кальций: 222 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 84.8 мг. Фосфор: 333.7 мг.
Холестерин: 9.4 мг. Хлор: 207.7 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru