вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 35 %- 45.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.04 жиры:17.55 г. белки: 3.88 г. углеводы: 2.55 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1027.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 200.5 мг. Кальций: 63.4 мг.
Магний: 23.15 мг. Натрий: 14.45 мг.
Фосфор: 70.9 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.38 мкг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 63 мг. Хлор: 64.8 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru