вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.5 жиры:1.5 г. белки: 55 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 179.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 292.5 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 472.5 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru