вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 560.00 гр, палтус- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

Мама дорогая!! Зачем я конфет и стока хурмы съела?!

ИТОГ:

ккал.: 1514.46 жиры:65.74 г. белки: 80.76 г. углеводы: 159.88 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 749.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.88 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин РР: 6.26 мг.
Витамин С: 85.8 мг. Железо: 18.76 мг.
Калий: 2.79 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 498.2 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 1.26 г. Холестерин: 160.05 мг.
Хлор: 333.8 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.2 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru