вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: индейка- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.526 жиры:56.674 г. белки: 49.87 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1163.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин РР: 11.32 мг.
Железо: 10.66 мг. Калий: 843.85 мг.
Кальций: 89.72 мг. Магний: 87.55 мг.
Натрий: 289.27 мг. Фосфор: 561.98 мг.
Сера: 606.15 мг. Хлор: 277.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru