каша овсяная на молоке- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, сок лимонный- 100.00 гр
Женское…
В субботу пригласила друга… приготовила салатик из морепродуктов, картошечку со свининой и грибочками, рыбку пожарила… ну там вино, коньяк, фрукты… его жена такой вкуснятиной в жизни не кормила… И я больше не буду… Он обожрался и… уснул.
ИТОГ:
ккал.: 929.1
жиры:51.7 г.
белки: 40.3 г.
углеводы: 61.6 г.
съедено еды:
600 гр. , воды в рационе: 188.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 929.1