вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.409 жиры:16.752 г. белки: 13.05 г. углеводы: 9.99 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 100.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Железо: 0.83 мг. Кальций: 142 мг.
Натрий: 41.21 мг. Фосфор: 217.5 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 112 мг. Магний: 23 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru