вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, скумбрия в масле- 140.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.975 жиры:47.432 г. белки: 26.44 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 81.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 11.89 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 668.15 мг.
Кальций: 114.31 мг. Магний: 120.57 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 488.25 мг.
Сера: 36.68 мг. Хлор: 922.04 мг.
Йод: 4.48 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.71 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru