вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 25.00 гр, кекс(ГИ:50)- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.81 жиры:29.29 г. белки: 24.93 г. углеводы: 60.49 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 265.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 954.7 мг.
Кальций: 101.56 мг. Магний: 94.86 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 406.33 мг.
Сера: 125.56 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 2.67 мкг.
Витамин С: 12.27 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru